Alimentación consciente: Una guía esencial sobre la alimentación basada en la concienciación y acabar con los excesos, los atracones, la adicci - Hardcover

Alimentación consciente: Una guía esencial sobre la alimentación basada en la concienciación y acabar con los excesos, los atracones, la adicci - Hardcover

$39.89
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Alimentación consciente: Una guía esencial sobre la alimentación basada en la concienciación y acabar con los excesos, los atracones, la adicci - Hardcover

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$39.89
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by Daron McClain (Author)

Dos manuscritos en un libro:

  • Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional
  • Alimentación Compulsiva: La Guía Definitiva para Poner Fin a la Alimentación Emocional y la Adicción a la Comida, con Consejos para la Rehabilitación de Trastornos y una Alimentación Consciente

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la primera parte de este libro incluyen:

  • Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia
  • Los beneficios de esta técnica y lo que promete
  • El papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida
  • Lo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional
  • Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación consciente
  • Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes
  • 17 inspiradoras historias de éxito de celebridades

Algunos de los temas y preguntas cubiertos en la segunda parte de este libro incluyen:

  • Lo que REALMENTE ES el trastorno por atracón.
  • Las MENTIRAS RIDÍCULAS sobre la alimentación compulsiva que le hacen sentirse peor con usted mismo.
  • La CIENCIA EXACTA detrás de cada episodio de atracones.
  • Los APARENTES DETALLES SIN IMPORTANCIA que le hacen caer en atracones y cómo deshacerse de ellos.
  • 9 MITOS sobre la alimentación compulsiva.
  • Pasos SUPER SENCILLOS para PONER FIN a los atracones PARA SIEMPRE.
  • 10 INSPIRADORAS HISTORIAS de famosos que lucharon contra el trastorno de alimentación compulsiva.
  • PODEROSAS técnicas de mindfulness para ayudarle a poner fin a la alimentación compulsiva.
  • Un plan nutricional FÁCIL Y SENCILLO para mantener a raya su impulso de comer descontroladamente.
  • ... Y mucho, mucho más!

Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente y la alimentación compulsiva!

Number of Pages: 246
Dimensions: 0.63 x 9 x 6 IN
Publication Date: March 15, 2021

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