Ayurveda: Liberando el poder de la dieta ayurvédica, el yoga, la meditación y la aromaterapia para sanar y equilibrar tus chakra - Paperback

by Mari Silva (Author)

Descubre la antigua sabiduría del Ayurveda y mejora tu salud y bienestar general.

Estás cansado de sentirte siempre sin energía?

Quieres afrontar el estrés de forma eficaz sin tomar algo que no te inspire confianza?

Quieres mejorar tu salud física y conseguir un sueño más reparador?

Si has dicho que sí, entonces es el momento de subirte al tren del Ayurveda. Si quieres empezar a aprender sobre el Ayurveda, este es el libro perfecto para ti. Explica, con todo detalle, los principios y las aplicaciones prácticas del Ayurveda.

El Ayurveda es uno de los primeros sistemas de medicina formalmente establecidos y se remonta a más de 5000 años. Es un enfoque holístico de la salud cuyas raíces se remontan a la antigua India. Las enseñanzas del Ayurveda se basan en la creencia primaria de que todos somos únicos. Proporciona una visión de la composición corporal distintiva, o doshas, que manejan tu personalidad. El enfoque universal del Ayurveda se centra en la curación mental, física, emocional y espiritual.

En este libro, podrás:

• Aprender el origen, la historia y el significado del Ayurveda
• Descubrir los principios básicos del Ayurveda y cómo puede beneficiarte
• Explorar los cinco elementos y los tres doshas
• Aprender las ocho ramas del Ayurveda y su relevancia
• Comprender la relación entre los chakras y el Ayurveda
• Conocer el papel del yoga y la meditación en las enseñanzas ayurvédicas
• Aprender a practicar la aromaterapia con hierbas ayurvédicas
• Leer un capítulo completo sobre la desintoxicación ayurvédica
• Obtener consejos prácticos para incorporar el Ayurveda en tu vida
• Y mucho más.