Detox emocional: Un plan de 21 días para eliminar la negatividad de tu vida - Paperback

by Ana Vico (Author)

Aprende a deshacerte de los t xicos que te rodean y recupera tu bienestar Tu pensamiento se convierte en tu peor enemigo? Las emociones negativas te superan y te hacen ser alguien que no quieres ser? Quieres cambiar el entorno donde est s y que te est asfixiando? Est s rodeado de personas t xicas que te absorben la energ a?Necesitas desintoxicarte de lo negativo de la vida y volver a enamorarte de cada momento para vivir plenamente y ser m s feliz. Estoy segura de que hay veces que las emociones te dominan y dices cosas de las que luego te arrepientes. O quiz tus h bitos, tus ratos de ocio o c mo inviertes tu tiempo afecta a tu nivel de energ a. Pero lo peor son los pensamientos y las creencias limitantes Porque tenemos miles de pensamientos al d a, muchos de ellos son negativos y nos afectan a nuestro estado de nimo. Te has descubierto alguna vez habl ndote a ti mismo de manera despectiva o critic ndote? Seguro que s , y es que muchas veces somos nuestros peores enemigos. Pero tranquilo, porque llevo mucho tiempo ayudando a personas como t a controlar sus emociones y ser los due os de sus vidas. Y para ir un paso m s all , he creado este libro Detox Emocional.Si crees que ya es momento de deshacerte de esos h bitos t xicos que est n afectando a tu bienestar emocional, acomp ame en este viaje y te llevar de la mano para que recuperes la alegr a y vivas una vida con sentido y libre de t xicos.Imagina por un momento...-Que alejas a las personas t xicas de tu vida-Que controlas tus pensamientos destructivos y limitantes-Que dejas atr s todas esas emociones enquistadas como la culpa, el sufrimiento, el rencor...-Que vives m s feliz y eres m s due o de tu vidaPuedes deshacerte de lo negativo de tu vida y recuperar la alegr a con Detox Emocional.+Con mi libro Detox Emocional aprender s t cnicas sencillas para mejorar tu vida desde YA.+Conocer s las distintas formas de intoxicarnos emocionalmente y c mo combatirlas.+Valorar s lo realmente importante para poder prescindir de lo irrelevante.+Podr s interiorizar una forma de vida mucho m s plena y lejos del sufrimientoEn el libro encontrar s 21 clases (te propongo que leas una cada d a) en la que cambiar s aspectos de tu vida. Son t cnicas sencillas para aplicar diariamente y que afectan a las fuentes de sufrimiento cotidianas. Aprender s: * C mo cambiar Pensamientos Negativos, * C mo transformar Emociones Desadaptativas, * C mo alejarse del Entorno T xico* C mo deshacerse de H bitos No SaludablesDetox Emocional es para ti si cada d a que pasa te preguntas " Por qu los dem s son felices y yo no?" Si sientes que tus pensamientos son una c rcel de la que eres preso. Si experimentas emociones muy intensas y crees que no podr s dominarlas nunca. Si tienes personas t xicas a tu alrededor y te est n minando tu alegr a Si crees que la vida es para vivirla y ser feliz, no importa lo que te sobrevenga. Vamos Empieza este detox emocional.