Embarazo Vegano 101: Manual de embarazo para madres y padres veganos primerizos - Paperback

by Projectvegan (Author)

Si conoce los incre bles resultados que puede producir el veganismo, siga el estilo de vida usted mismo, o tal vez vea los cambios positivos en uno de sus amigos. Probablemente no puede esperar para compartir los beneficios del veganismo con su beb . Bien, est de suerte El veganismo es tan saludable para los beb s como lo es para los adultos. De hecho, la Academia de Nutrici n y Diet tica ha considerado que una dieta basada en plantas es saludable a cualquier edad, incluso, durante la infancia. Aunque, al igual que cuando destete a su beb con cualquier otra dieta, tendr que ser muy estricto con lo que le da de comer para asegurarse de que tenga una salud perfecta. Debe tener cuidado de no excluir los nutrientes que solo se encuentran en ciertos alimentos, en particular, debe tratar de incorporar alimentos con vitamina D, calcio y vitamina B12, ya que estos nutrientes se encuentran principalmente en alimentos de origen animal. Al igual que con cualquier dieta, tomar paciencia y requerir de prueba y error para perfeccionar. El objetivo de este libro es servir de gu a para usted a medida que comienza su viaje en una sociedad donde la informaci n sobre embarazos veganos todav a no est disponible.