Reconecte su Cerebro: Cómo Hackear su Mente para Dejar de Pensar Demasiado, Reducir la Ansiedad y Mejorar su Vida - Paperback

by Tommy Foster (Author)

Si quiere dejar de pensar demasiado, estar ansioso y preocupado por el futuro, siga leyendo...

Hoy en d a, con todo el estr s que acumulamos en el trabajo, los ni os, la escuela, el dinero ... es muy f cil caer en malos h bitos, que no hacen m s que empeorar a n m s nuestras vidas, aumentar nuestros temores, preocupaciones, estr s y conducir a un sedentarismo, un estilo de vida pobre y poco saludable.

Tenemos muchas expectativas de nosotros y de nuestros seres queridos, para aumentar nuestros ingresos monetarios, para perder el exceso de peso, para encontrar la pareja ideal...

Trabajamos todo el d a para nuestro jefe, para nuestros hijos, para nuestra pareja, nunca pudiendo satisfacer a nadie completamente

ninguno de ellos, incluso olvidando dedicar algo de tiempo a nosotros mismos, c mo es posible?

No tiene que permanecer en esta situaci n para siempre, necesita acci n, cambio.

En Reconecte su Cerebro comprender verdaderamente, con la evidencia tangible proporcionada por la ciencia en los ltimos a os, c mo mejorar todos los aspectos de su vida,

Comprender sus pensamientos, los mensajes que env a su cuerpo, hacer las acciones correctas para lograr nuestros objetivos m s ambiciosos, todo esto mientras

se libera de todos esos pensamientos autodestructivos y da inos que han detenido su vida hasta ahora.

Nuestra mente est dotada de grandes capacidades, una vez liberada de los pensamientos in tiles.

Descubrir

• Qu es la neuroplasticidad y c mo le ayudar a alcanzar sus objetivos?
• Las funciones de los 2 hemisferios del cerebro
• C mo dejar de pensar demasiado y c mo lidiar con patrones de pensamiento negativos
• Las causas principales que llevan a los des rdenes mentales
• C mo reconectar sus pensamientos negativos en pensamientos positivos
• Qu es la am gdala?
• Qu papel juega la corteza?
• Cu n complejo es nuestro cerebro y por qu nuestros antepasados debieron tener m s miedo que nosotros para sobrevivir.
• Las adicciones m s comunes, incluidas las socialmente aceptadas, pero de las cuales es mejor liberarse
• 10 ejercicios simples de atenci n plena
• Llegue a la meta, paso a paso, concretamente, dise ando su plan, para cambiar su vida para mejor.

Finalmente, les contar acerca de una disciplina muy efectiva, que el hombre ha practicado durante miles de a os y que est volviendo en este momento, justo ahora muchas personas pueden entender su importancia.

Incluso si ha intentado hacer cambios en su vida

y ha falado

incluso si bloque el problema en sus seres queridos

pero solo logr herirlos

Incluso si no puede mejorar

o no puede perder ese kilo adicionar, fumar menos cada d a...

Si siente la necesidad de cambiar algo, para mejor, este libro es la opci n correcta entonces para usted.

Nos vemos en el primer cap tulo