La Magia de la Meditación Zen: Secretos para Encontrar el Tiempo Para la Paz Mental Todos los Días - Paperback
by Jennifer Brooks (Author)
Siempre quiso los beneficios de la meditaci n sin los necesarios 20 a 30 minutos de sentarse "haciendo nada"? Tal vez le encantar a meditar pero se le hace dif cil relajar su cuerpo el tiempo suficiente? O tal vez es su mente la que pierde el control impidi ndole pensar en "nada"?
Qu har a si alguien le dijera que puede obtener todas las recompensas de la meditaci n - los beneficios para su salud, mayor concentraci n, mejora en la memoria - sin la necesidad de sentarse a cantar un mantra por hasta media hora diaria?
La Magia de la Meditaci n Zen: Secretos Para Encontrar el Tiempo Para la Paz Mental Todos los D as, le brinda remedios meditativos pr cticos, probados y poderosos para su estilo de vida estresante. Si bien le ense a c mo meditar en las comunes sesiones de 20 minutos, tambi n le proporciona m todos para conseguir minutos de contemplaci n Zen.
Hacer la meditaci n Zen parte de su vida diaria es f cil. Este impactante libro le muestra c mo un descanso de conciencia Zen mientras conduce, bebe su caf matutino, o incluso conversa.
No s lo eso, tambi n lo lleva paso a paso a trav s de una forma m s convencional de meditaci n. Usted est en control de sus pr cticas meditativas. Usted puede optar por caminar lentamente, de puntillas a trav s de los ejercicios productivos m s cortos, antes de comprometerse con las sesiones m s largas. Puede que quiera empezar con sesiones cortas, implementando las m s largas a su vida cuando se sienta listo.
La Magia de la Meditaci n Zen: Secretos Para Encontrar el Tiempo Para la Paz Mental Todos los D as es su gu a completa a la meditaci n Zen.
Ya sea que usted dispone de 90 segundos (el tiempo de la luz roja en una intersecci n muy concurrida) 20 minutos, puede encontrar una pr ctica meditativa Zen que puede usar para mejorar su salud en general y le dar una sensaci n de paz mental. Adquiera este libro hoy y obtenga los beneficios del estilo de vida Zen
Made with care and unconditionally loved by our customers, this signature bestseller exceeds all expectations.
Made with care and unconditionally loved by our customers, this signature bestseller exceeds all expectations.
At the heart of every product lies a unique story, driven by our passion for quality and innovation. Each item enhances your everyday life and sparks joy.